ピラティスとは
機能改善を目的としたエクササイズ
ピラティスは、解剖学を元にしたリハビリを行うために開発されたプログラムです。
身体機能を十分に保つため「柔軟性向上」「筋力強化」「バランス力向上」に効果が期待できます。
年齢と共に変化するカラダの機能を、その日の体調やご気分をふまえながら最善の状態に整えることで、本来あるべきカラダの状態へとリセットすることができます。
ku’uの特徴
1．完全プライベート空間
担当者とマンツーマンが基本の為、他の人の会話や動きを気にせず、お過ごしいただけます。
気心知れた同士のペアレッスンや、お子様ご同伴も可能です。
２．会員様だけの専用アプリ
毎回のレッスンを担当インストラクターからフィードバック！レッスン前後の姿勢や、レッスン中の動きを後から確認することができます。
３．選べるメニュー
その時の気分や、体が求めていることが出来る！しっかり体を動かしたい時や、リラックスしたい時まで。バリエーション豊かなメニューが勢揃い。
４．インストラクターの繋がり信頼できるプロフェッショナル
各メニュー信頼のおける有資格者が、施術を担当。お客様のニーズを、さまざまな面からアプローチ可能。カウンセリングや、セミナーを通して、正しい知識、必要な知識をお伝えします。
５．オリジナルグッズ
インストラクターだから分かる、あったらいいなぁ…拘りをもったアイテムの販売
６．社会貢献
SDGS.サステナブルなど、社会活動に積極的に尽力。スタジオの利用が寄付に繋がったり、一緒に活動をしたり。
選べるメニュー
- ピラティス（プライベート/ペア）
- ヤムナ
- 出張レッスン
- マタニティレッスン
- ボディケア
- ボディメイク
- パフォーマンスアップ
レッスン
自分と向き合うことで、その時に必要なメニューで心と体を満たし、ハッピーライフを♡
自分のカラダと向き合う時間
「体が硬い」「運動は苦手」「何年も体を動かしてないから自身がない」などなど不安をお持ちの方でも大丈夫！
Ku’uでは、体を動かすことが目的ではなく、体のコアにある骨格筋からアプローチしていくので無理のない動作、痛みのない姿勢で行います。
辛くないのにすぐに効果が出る！？そんな不思議な感覚を是非お試しください。
お客様の声
30代女性
プライベートで、この値段！有り難いです。個別にみてもらえるので、自分の体のクセや姿勢が良くわかりました。
40代男性
女性がやるイメージでした。身体が硬くてもできることが嬉しかったです！お腹が引き締まる気がします。続けていきたいです。
70代女性
アットホームな雰囲気ありスペースもゆったり。指導は個々のボディアライメントから補正してくれるのが嬉しい！
グループレッスンと違い、出来ない時は分かるまで丁寧に教えてくれる。
飴と鞭のON OFFあり通うのが楽しいです！
シニアの指導経験豊富な先生なので、そこも安心してます。
60代女性
マシーンピラティスを指導していただいて！初めての時には不安でしたがやってみたら、何とか出来ました。
きついものもありますが、筋力の弱い所によく効く様です。体力や筋力のレベルに合わせ調整出来るので、徐々に筋力が上がる様に指導していただき安心しました。