LESSON
ヤムナボディローリング
ヤムナボディローリングはヤムナ.ゼイク女史が考案した強力なセルフケアです。
年齢や身体の制限に関わらず、誰もがいつまでも継続的にできる方法です。4種類のボールを使い、身体の全てのパーツに働きかけ、内臓を含む、筋肉や骨を本来の働きに戻してくれます。一般的に身体は年をとるにつれ固まり、動きが悪くなると言われていますが、ヤムナの信念は違います。
全ての人がいくつになっても自己ベストに到達出来ると考えられています。
ヤムナボディローリングで貴方の身体を目覚めさせて本来の輝きを取り戻しましょう！
ヤムナフット
フットウェイカーというツールを使い、足のアライメントを整えていくエクササイズです。
姿勢改善にも効果的で、特に外反母趾やハンマートウ、巻き爪など足のお悩みをお持ちの方におすすめです。
体験
体験料 5,500円（税込み）
実施可能日 火曜日〜金曜日 10:00～15:30
◆体験希望の方は以下をお知らせください
①ピラティスのご経験有無を教えてください。
②ご来館希望の日時（例えば平日夜、土日昼間など）を教えてください。
③妊娠中と産後1年未満の方事前にお知らせください。
◆体験時の持ち物
動きやすい服装でお越しください。
（姿勢や動きが確認しやすいため、なるべくジャストサイズの服装だと良いです)
お着替えスペース、ウォーターサーバーは完備しております。
料金
| ヤムナ ボディ |
ヤムナ フット |
||||
| 時間 | 60分 | 60分 | |||
| 月2会員 | 5,500円／回 | 5,500円／回 | |||
| 都度払い | 6,000円／回 | 6,000円／回 | |||
| ※税込み表記 | ※本料金は担当HITOMIの場合 | ||||
INSTRUCTOR
◇ YAMUNA Instructor HITOMI
BASI Pilates comprehesive completion
マクロビオテックインストラクター免許取得
産前産後ピラティス指導
ヤムナフットフィットネス®
幼稚園教諭免許取得
宅地建物取引士試験合格
日本商工会議所簿記検定試験二級合格
学生時代から新体操、チアリーディング競技JAZZDANCEを続けてきて体力に自信があったが
出産後のホルモンバランスの乱れ慢性的な疲労感に悩まされ、カイロプラティック、整体、針など色々試すが根本的に改善されないまま月日を過ごす。
友人のススメでピラティスを体験し、一回のレッスンで血流が良くなり活力が溢れるような感覚を味わう。
また、続けていく中で体が動きやすく、機能的に改善されるのを実感。
これは一生続けていくエクササイズだと確信。資格をとり今にいたる。
◇ YAMUNA Instructor SAYOKO
BASI Reformer/Cadillac指導マシン基礎コース修了
BASI Comprehensive Pilates Teacher Training 修了(規定600時間)
RYT200(yoga)
Yamuna®︎Foot
骨盤底筋指導者コース修了
平日は金融機関に勤務。デスクワークを長年続け、時には頭痛も伴う慢性的な肩凝りに悩み、ありとあらゆるマッサージ店を通い続ける。そんな中ピラティスと出会い趣味として続ける中で、真剣に取り組めば取り組む程、自分で自分の不調を解消することが出来る事に気づきピラティスに夢中になる。
※料金や内容は直接お問い合わせください
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