PILATES LESSON

プライベートレッスン

インストラクターとマンツーマンで行うピラティスレッスンです。
お客様の“なりたい”に徹底的に寄り添い、生活習慣や骨格、動き方のクセ、レッスン当日のコンディションなどを確認した上で、体にアプローチしていきます。
機能改善やパフォーマンスアップに効果が期待できます。

ペアレッスン

大切なパートナーやご家族、ご友人と一緒に行えるペア型プライベートレッスンです。
ペアで受けていただく事で、一人で続けていくことが不安な方も、お相手の方とからだの変化を楽しみながら続けていけます。
レッスンはお二人ですが、お一人おひとりに合わせたメニューで進めていきますので、パーソナル制を保ったレッスンをお楽しみいただけます。

スタイルアップ美容矯正

（美容矯正×パーソナルストレッチ）

ただの手技ではなく、クセを読み解き姿勢分析、機能改善、スタイル改善に特化。
スタイルアップ矯正だけで、姿勢が改善し印象が変わり、ウエストはくびれ、お尻のラインが変わり、お尻の形も変わります。

出張レッスン

kuuのインストラクターがご希望の場所まで出張する派遣型レッスンです。
ご自宅でのマンツーマン、サークルなどのグループレッスン、企業のスタッフ様向けレッスンなど、様々なご要望にお応えいたします。

小さなお子様がいてなかなか外出ができない方や、ご高齢の方、ケガや病気などで一時的にスタジオに通えない方など、お気軽にお問い合わせください。

◇Pilates Instructor YASUKO

BASI Pilates comprehensive completion
産前産後ピラティス指導
〜Pilates through Pregnancy&Beyond〜修了
介護予防運動指導員
脚の長さコーディネーター認定トレーナー

幼い頃から、体を動かすのが大好きで、体育大学卒業後フィットネスジムのインストラクター及びパーソナルトレーナーとして従事。20代～90代まで、あらゆる対象者のカラダと向き合い、予防改善を実現。
ピラティスを始めて、より自分の体や心に素直になり、思い通りに動かす＝コントロールできることに感動し、一生続けていこうと決意！！
この感動を少しでも多くの人にしってもらい、心と体を豊かにするお手伝いができればと思ってます♡

2020年　Ku’u_Studio創業。
2021年　著書「ぼくのーと」出版。

◇ Pilates Instructor HITOMI

BASI Pilates Comprensive Certification
産前産後ピラティス指導
側弯症ピラティス講座修了
ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー
ヤムナボディローリングプラクティショナー

学生の頃から運動を続けていたので、体力に自信があったのですが、出産後から慢性的な疲労感があり、色々試すも改善されないまま月日を過ごしていました。友人の勧めでピラティスのレッスンを受けた時に、身体の中から活力が溢れるような感覚があり、また続けていく中で体が動きやすく、機能的に改善されていくのを実感しました。これは一生続けていくエクササイズだと確信し、資格を取得しました。
今現在もピラティスのレッスンで日々身体と向き合うことで、人生の中で今1番心身共に健康に過ごしています。
スタジオに来てくださる方が、ピラティスやヤムナを通して、身体本来の輝きを取り戻し、毎日笑顔で楽しく過ごすことができるようにお手伝いが出来ればと思ってます。